Afty to jedno z najczęstszych schorzeń błony śluzowej jamy ustnej. Są to małe owrzodzenia, zazwyczaj wielkości kilku milimetrów. Przyczyny powstawania aft mogą być różne – spadek odporności, stres lub alergie. Niemniej jednak jednym z najczęstszych powodów występowania aft jest nieodpowiednia higiena jamy ustnej. Afty nazywane są też pleśniawkami, bowiem afty mają również podłoże grzybiczne.
Profilaktyka
Aby zapobiegać aftom zwracajmy uwagę na odpowiednią higienę jamy ustnej. Dbajmy o jej czystość dokładnie szczotkując zęby. Używajmy przy tym nici dentystycznej. Szczotkowanie wykonujmy delikatnie, bowiem uszkodzenie błoń śluzowych podczas mocnego mycia zębów może być przyczyną powstawania aft.
Kiedy podejrzewamy, że afty mogą występować wraz ze stosowaniem nieodpowiedniej diety zmieńmy ją, a w przypadku chęci suplementacji składników z zewnątrz – polecamy witaminy z grupy B oraz żelazo (bardzo dobre naturalne źródło to wątróbka).
Zdarza się również że afty pojawiają się wraz ze spożyciem pokarmu niedostatecznie czystymi dłońmi, np. w podróży. Jeżeli należymy do osób, u których afty występują dosyć często, zaopatrzmy się w żele myjące, bądź chusteczki, które pomogą zdezynfekować dodatkowo nasze dłonie przed posiłkiem.
Afty mogą występować też wraz ze wzrostem osłabienia organizmu i spadkiem odporności, np. w okresie jesienno-zimowym, dlatego polecamy więcej odpoczynku i snu.
Domowe sposoby na afty
Jeżeli już afty pojawiły się w jamie ustnej, polecamy zastosowanie kilku domowych sposobów, aby przyspieszyć ich gojenie, bowiem potrafią być one uciążliwe i powodować ból podczas jedzenia, spożywania płynów, mycia zębów, a nawet mówienia. Na początek, podczas kuracji na pewno polecamy ograniczenie słodyczy i cukru do minimum.
Woda z cytryną
Metoda, którą możemy stosować w ciągu całego dnia. Wystarczy pić wodę z cytryną, która pomoże w szybszym gojeniu się ran. Butelkę z sokiem możemy przecież zabrać w podróż, do pracy czy do szkoły. Sok z cytryny posiada właściwości antyseptyczne i antybakteryjne.
Woda z solą
Jeden z najprostszych sposobów, który możemy wykonać w każdej chwili bez wychodzenia do sklepu, czy też apteki. Wodę mieszamy z kilkoma łyżkami soli, a następnie takim roztworem płuczemy usta (nie połykamy roztworu). Zabieg możemy powtarzać kilka razy dziennie.
